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健康马 门户 孕妇学堂 日常生活 查看内容

宝宝在肚中的动静,你感受到了吗?手把手教你自数胎动

2021-9-24 10:46

产检医师会让孕妈妈们注意胎动,那么为什么要注意胎动呢?胎动要怎么数?怎样的胎动算是正常的?

什么时候有胎动?

大部分孕妈妈会在孕16~20间感受到第一次胎动,也有孕妈妈更早些或更晚些,这与孕妈妈的腹壁薄厚,羊水多少,是否为经产妇等因素有关。

因此,只要胎宝宝正常生长,孕妈妈感受胎动稍早点儿或者稍晚点儿都不用过于担心。

 

什么时候计数胎动?

从能感受到胎动的时候开始,孕妈妈就要开始关注自己宝宝胎动的情况,但真正的计数胎动从孕28周开始就可以啦。


如何计数胎动?

固定时间法

在早、中、晚各选择1小时作为计数胎动的时间,最好是固定时间、同等状态下(如同为饭前或同为饭后),采取侧卧位或是半坐位计数胎动。最后把3小时胎动次数相加乘以4,即是12小时的胎动总数。正常情况胎动1小时不少于35次,12小时胎动次数应在30次以上。我国临床一直推荐此方法。


数十法

孕妈妈每天进行一次胎动计数,记录10次胎动所需的时间,一般要在胎动较频繁的时间段进行。绝大多数孕妈妈的胎动在2小时内均可达到10次及以上,该方法在国外应用最为广泛。

注意事项:有时宝宝的胎动是持续的,通常间隔3秒以上,可以计数为2次胎动。


怎样算是胎动异常?胎动异常怎么办?

如果在一段时间内出现以下情况均属于胎动异常,应引起孕妈妈特别的关注,及时就诊。

· 胎动次数过于频繁或无间歇地躁动。

· 胎动次数明显减少直至停止:胎动次数12小时少于20次为异常,2小时少于10次或减少50%是胎儿宫内缺氧的信号。


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